作者:基督教聯合那打素社康服務(註冊營養師)
出版日期:2014年7月
書度:150 x 210
頁數:144
定價:HK$78 (網上訂購85折 $ 66.3)

營養師慳錢家常食譜

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HK$66.30銷售價格
  • [營養師食譜系列] 想慳錢就要犧牲家人的飲食健康嗎?用便宜的食材就不能煮出好味又有營養的餸菜嗎?
    其實不然!本書作者告訴你,只要懂得選擇有營智慳食材、採用適當的烹調方法,同樣可以煮出既經濟又有營養的家常小菜!助你抗通脹、減省家庭的飲食開支。
    本書作者為專業註冊營養師團隊,設計了48款符合經濟原則、又切合健康營養需要的食譜,每款食譜均有詳細的營養成份分析及慳家小貼士,讓你在慳錢之餘亦不會忽略營養健康。除了食譜,本書作者更分享了智慳有營7大招、推介6類經濟營養的食材、剖析港人不良飲食習慣及如何達致營養均衡飲食等,助你健康輕鬆抗通脹!

    ‧48款經濟營養食譜
    ‧7招教你如何煮得智慳有營
    ‧6類至慳至營食材推介
    ‧1星期營養師設計慳錢營養餐單
    ‧10大常見飲食謬誤
    ‧全部食譜 中英對照

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