作者:張翠芬(註冊營養師)、林思為(註冊營養師)
書度:150mm(闊)X210mm(高)
頁數:176頁
出版日期:2012年9月
定價:HK$ 68 (網上訂購85折 $57.8)

營養師瘦身私房菜

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  • [營養師食譜系列] 瘦身,除了讓身型變美外,更是為了健康著想,不少疾病如中風、脂肪肝、癌症都與肥胖有莫大關係。坊間的瘦身方法琳瑯滿目,萬一選擇不當,不但無效,更會危害健康,我們該如何選擇?本書由兩位註冊營養師撰寫,為你開啟健康瘦身的「康莊大道」!
      本書作者為專業註冊營養師,設計了50款輕鬆易煮的私房菜,包括早餐、便利餐、家常菜、甜品小食──原來瘦身不是要放棄所有美味的食物。除食譜外,本書作者更設計了一套4星期改善體重的餐單,加上每日一貼士,在飲食上和運動上給你專業的提點,將令你意想不到,原來瘦身可以吃得這樣豐富有滋味!
      世上沒有「靜坐瘦身」、「高脂肪瘦身」、或「絕食瘦身」等方法,要成功瘦身,就要從生活習慣開始。如果你願意聆聽本書註冊營養師的建議,並持之以恒,那麼恭喜你,相信你一定能夠瘦出健康好身段!

    *50款輕鬆易煮瘦身私房菜
    *教你科學減肥法瘦出健康身型
    *擊破坊間常見瘦身謬誤
    *打邊爐、BBQ、自助餐愈食愈瘦必殺技
    *4個典型個案的具體分析及註冊建議
    *4星期營養師美味健康瘦身餐單

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