編著:徐思濠(註冊中醫師)、胡美怡(註冊營養師)
頁數:176(全彩色)
定價:HK$78 (網上訂購85折 $66.3)
出版日期:2014年1月

營養進補坐月食譜(增訂版)

HK$78.00 一般價格
HK$66.30銷售價格
  • [營養師食譜系列] 坐月進補得宜,是重塑體質、脫胎換骨的黃金機會。本書由註冊中醫師推介48款坐月進補必食食譜和湯水,不但能補充生產時所失,也可一併改善懷孕前的身體毛病。
      進補容易修身難,本書的註冊營養師精心設計了15款坐月營養餸菜,既照顧到坐月及餵哺母乳期間的營養所需,又不怕囤積脂肪,成為明艷照人的靚媽咪!

    ‧中醫學的坐月飲食宜忌及進補方法
    ‧西方營養學的坐月飲食及補身、瘦身方法
    ‧營養師四季飲食建議
    ‧中醫30日補身餐單
    ‧營養師10日不餵哺母乳媽媽健美坐月餐單
    ‧營養師10日餵哺母乳媽媽健美坐月餐單

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