編著:林思為(註冊營養師)、黃思敏(註冊營養師)
頁數:168
定價:HK$78 (網上訂購85折 $66.3)
出版日期:2012年7月

營養師低卡私房菜

HK$78.00 一般價格
HK$66.30銷售價格
  • [營養師食譜系列] 揀選低卡食物,減肥瘦身仍可大飽口福!
      別以為營養師不吃人間煙火、每天吃白烚蔬菜度日,其實營養師和我們一樣愛吃美食!究竟她們有甚麼保持窈窕身型的秘方呢?
      本書兩位註冊營養師分享了愈吃愈Fit的秘訣:只要保持熱量平衡,減肥亦可飽感十足、繼續進食美味健康的食物!營養師並設計了50款早餐、午餐、晚餐及小食甜品食譜,包括中、西、日、印、泰、韓式,並詳列了熱量及其他營養成份,確保每天熱量不超標。
      營養師還教你吃得熱量平衡的精明要訣:

    ․出外飲食揀選低卡美食的方法及建議
    ․不同熱量需求的瘦身餐單示範
    ․拆解營養標籤,免墮熱量陷阱
    ․自行簡單計熱量:計算食物進食份數
    ․輕鬆踢走熱量的1星期運動時間表示範
    ․16個熱量平衡疑問Q&A

Subscribe for Updates

跨版生活圖書出版

© 2017 by Cross Border Publishing Co. Ltd

Let’s Connect
  • Facebook Basic Black
  • Blogger Black Square
  • YouTube Basic Black
We Accept